J'ai le plaisir de vous annoncer la reprise des cours de SHENG ZHEN GONG à l'Espace Oxygène

Après avoir pratiqué les formes Ciel Nature Gong (2015-2016) e 

Eveiller l'âme (2016-2017), cette année on va pratiquer le 

QI GONG de GUERISON 1

mardi 10h30-11h45
à partir du 9 janvier 2018

COURS de QI GONG 2016-2017

Cours de Qi Gong proposés par l'association petites vagues 2016-2017 
Pour plus d'info allez à la page "cours et tarifs"

Mardi 10h-11h15  SHENG ZHEN GONG

Espace Oxygène 20°

à partir du 13 septembre

ATELIER de QI GONG à l'ESPACE OXYGENE (Gambetta)

dimanche 3 avril de 11h à 13h

Le PLACEMENT CORPOREL et la DETENTE PSYCHOPHYSIQUE 

Le Qi Gong (méthode pour cultiver l’énergie vitale) est une ancienne discipline chinoise qui vise à harmoniser le corps et l’esprit permettant de retrouver un état de bien-être et de sérénité intérieure. Il contribue aussi à préserver ou améliorer l’état de santé (au niveau de système musculaire, squelettique, immunitaire, cardiovasculaire, digestif, respiratoire ; de gestion du stress et des émotions etc.). Son objectif est de nous faire atteindre une grande longévité en très bonne santé. Le Qi Gong est partie intégrante de la médicine traditionnelle chinoise.

Dans cet atelier, je vous propose de travailler - dans le plaisir - le placement corporel (verticalité, enracinement, équilibre) et la détente (relâchement et calme). 

Le programme comporte la pratique d’automassages, d’exercices taoïstes de préparation du corps et de postures et mouvements spécifiques liés aux thématiques choisies. Une ou deux petites pauses seront proposées. 

Par la simplicité et la douceur des mouvements proposés, l’atelier est ouvert à tous, quels que soient l’âge et la condition physique. Les débutants sont bienvenus.

Un deuxième atelier, portant sur les thèmes du déplacement (coordination et synchronisation) et de la respiration, est envisagé dans les prochains mois.

Tarifs : 18 euros

Inscription au préalable conseillée. 

Infos 

Marta 07 83182008

marta.dallabernardina@gmail.com

Cours hebdomadaires de Sheng Zhen Gong à l'Espace Oxygène tous les mardis de 12h30 à 13h45.